Sarah Meier: "Ich habe jeden Tag in der Umkleidekabine geweint"

Die zweifache Vize-Europameisterin Sarah Meier spricht in diesem Interview vom Juni 2009

über ihre schwere vergangene Saison und über ihre Pläne für die olympische Saison.

Q: Du hast leider den größten Teil der vergangenen Saison wegen deiner Verletzungsprobleme verpasst, konntest aber bei der WM eine gute Leistung zeigen. Wie bist du mit dem lang andauernden Verletzungspech umgegangen und hast deine Motivation erhalten? Wer hat dich in dieser schweren Zeit besonders unterstützt?
A: Es gab verschiedene Phasen der Verletzung. Am Anfang habe ich vielleicht ein bisschen zu wenig auf den Körper gehört und habe immer noch weitergemacht, habe nicht realisiert wie ernst es ist. Als ich dann die ersten Wettkämpfe absagen musste das war schrecklich, und vor allem die EM, das hat mir das Herz gebrochen. Aber ich wusste, dass es jetzt halt so ist und hatte gar nicht so viel Zeit, um darüber nachzudenken, warum ist das jetzt passiert und mit dem Schicksal zu hadern. Sondern ich hatte so viele Termine, beim Arzt und Physiotherapie und so weiter. Ich war so damit beschäftigt, das zu heilen und herauszufinden, was es ist. Und das war eigentlich ganz gut so. Als wir dann endlich mal herausgefunden haben, was die Ursache ist, da bin ich auch zu einem guten Therapeuten gekommen und ich habe dann gemerkt, dass der mir helfen kann. Von daher ging es auch schon besser. Aber es war einfach schlimm, weil ich so lange nicht auf dem Eis war und ich auch nicht wusste, ob es für die WM noch reicht. Dann haben die Ärzte von Operation gesprochen und da hatte ich dann schon ein bisschen Angst, habe mir Fragen gestellt und ich war mir nicht sicher, ob es vielleicht jeweils wieder gut wird.

Q: Du hattest Probleme mit der Bandscheibe, nicht wahr?
A: Ja, die Bandscheibe und dann aber auch noch ein Problem oberhalb der Hüfte. Mein Therapeut sagt einfach, es sind die ganzen Zusammenhänge mit den Muskeln. Dass es nicht EIN Problem ist, das man beheben konnte, sondern es kommt vom Fuß her, das ganze rechte Bein, Hüfte und Rücken (sind betroffen), dass einfach die Strukturen nicht stimmen und dass es von den Belastungen her nicht stimmt. Aber jetzt geht's schon besser und für die WM war ich dann sehr froh, dass es noch geklappt hat. Das meiste habe ich  meiner Trainerin zu verdanken, weil die Monate davor, als ich wieder ins Training zurückging, so schwierig waren. Es war meine schwierigste Zeit. Jeden Tag habe ich wieder gehofft, aber am nächsten Tag habe ich wieder gedacht "nein, das geht nie" und ich glaube, ich habe jeden Tag in der Garderobe geweint und gedacht, dass schaffe ich nie und es geht nicht, dann hatte ich wieder Schmerzen... Wie sie das durchgestanden hat mit mir, sie hatte so viel Geduld and am Schluss war sie es auch, die gesagt hat "doch, wir gehen jetzt zur WM!" Zwei Tage davor war ich immer noch nicht sicher, ob ich (gehen) soll. Denn ich habe meine Programme nie durchgelaufen und dann hat sie gesagt:" doch, wir gehen jetzt einfach und du schaust...ich stehe mir dir da an der Bande". Da war ich sehr froh, weil ich immer so hin und her entschieden habe. Meine Familie hat mich natürlich auch immer unterstützt und auch mein Arzt, mein Physiotherapeut, das ganze Team und auch der Verband, die standen auch sehr hinter mir. Das habe ich auch von der Seite der Medien her gemerkt. Ich habe eigentlich nur positive Sachen erfahren. Aber mir selber ging es trotzdem nicht so gut in der Zeit. Ich war froh weil ich Art on Ice gemacht habe, weil mir das wieder mal ein bisschen Freude bereitet hat, obwohl ich da immer noch Schmerzen hatte und nicht wusste, ob es geht. Ich wollte es halt unbedingt machen, um wieder mal vor Publikum auf dem Eis zu stehen ohne Druck zu haben, und das hat mir auch sehr gut getan.

Q: Wie geht es dir jetzt? Bist du wieder ganz gesund?
A: Ganz gesund nicht, aber es ist schon viel besser. Es geht halt immer noch auf und ab und manchmal denke ich, jetzt ist es völlig gut und dann kommt wieder ein bisschen ein Rückschlag. Aber alles in allem bin ich schon belastbar geworden. Ich kann mehr Sachen machen, die ich nicht mehr machen konnte. Ich weiß auch, dass meine Therapie hilft und ich habe auch Übungen und wenn ich alles fleißig mache...man weiß es natürlich nie. Aber ich hoffe, wenn ich alles konsequent mache, dass es gut wird.

Q: Was hast du seit der WM gemacht?
A: Zuerst war ich drei Wochen in den Ferien, wir sind in L.A. geblieben und dann war ich auch in Miami. Ich habe ausgespannt, weil die Saison trotzdem anstrengend war, wenn auch nicht unbedingt körperlich, aber einfach durch das ganze Hin und Her mit der Verletzung. Dann habe ich angefangen mit intensivem off-ice-Training, also Aufbau mit meinem Kondi-Trainer, Muskulatur und alles. Von Mitte April bis Mitte Mai habe ich fast nur neben dem Eis gearbeitet. Dann habe ich die Schlittschuhe gewechselt und war dann wieder auf dem Eis, aber vor allem für Schritte und einfach um das Gefühl nicht zu verlieren. Und das war jetzt das erste Camp.

Q: Wie hilft dir das Ice Dome Camp bei der Vorbereitung auf die kommende Saison? Wie läuft die Vorbereitung bis jetzt?
A: Ich bin jetzt schon seit einigen Jahren hier. Mit Salome (Brunner) mache ich die Programme und es gefällt mir gut bis auf das Wetter. Aber ich finde es hier einfach super, weil man sich hier zu 100 % auf das Training konzentrieren kann. Mit Annette (Dytrt) z.B. verstehe ich mich sehr gut und es ist immer gut, mit anderen Läufern zusammen (zu trainieren). In der Schweiz bin ich halt ziemlich alleine, also nicht alleine auf dem Eis, aber vom Niveau her und das tut hier dann immer sehr gut. Ich mache jetzt noch nicht so viele Sprünge, weil ich immer noch sehr intensiv auch neben dem Eis noch Sachen mache. Von der Planung her bin ich nächste Woche noch zu Hause, dann gehe ich nach Flims und dann gehe ich mit meiner Trainerin nach Vancouver. Das sind dann die Wochen, wo ich dann mehr auf die Technik und auf Programme mit den Sprüngen konzentriert bin.

Q: Welche Programme planst du für die Olympische Saison? Und wie weit sind sie fortgeschritten?
A: Das Kurzprogramm behalte ich. Wir haben einfach den Schnitt ganz neu gemacht und die Teile neu verarbeitet, aber die Musik ist die gleiche. Ich bin es dreimal gelaufen, es gefällt mir gut und ich glaube, es ist auch gut angekommen. Die Kür ist Musik aus Romeo und Julia, ein Mix aus dem Film und dem Ballett. Und wir haben noch ein neues Schaulaufprogramm gemacht, eine Samba. Ich bin eigentlich sehr zufrieden. Wir haben jetzt in zehn Tagen die Kür und das Schaulaufprogramm und auch das Kurzprogramm überarbeitet, und jetzt muss ich halt alles durchlaufen bis das sitzt.

Q: Wer hat die Musik für die Kür und das Showprogramm ausgesucht? Wer macht die Choreographie?
A: Salome Brunner hat alles gemacht. Die Kürmusik habe ich ausgewählt, das Kurzprogramm letztes Jahr und das Showlaufen hat sie gefunden. Aber es ist immer Teamarbeit. Ich nehme nichts, was nicht Salome und meiner Trainerin gefällt und umgekehrt gibt sie mir auch kein Programm, das mir nicht so gefällt. Alle haben Mitspracherecht.

Q: Mit welchem Wettkampf steigst du in die Saison ein und welche Pläne hast du dann weiter? Was ist dein wichtigstes Ziel?
A: Ich werde mit der Nebelhorn-Trophy anfangen und dann werde ich noch die Japan-Open machen, einfach so als Show-Wettkampf. Das Wichtigste sind ganz bestimmt die Olympischen Spiele. Aber die Saison ist lange und ich versuche einfach, einen guten Abgang zu machen. Ich muss mich auch noch qualifizieren, also ich muss Selektionskriterien von unserem Olympischen Verband erreichen. Das ist zweimal eine bestimmte Punktzahl und ich hoffe natürlich, dass ich das schon vor der EM erreicht habe. Es wäre ja am besten, wenn ich das bei den beiden ersten Wettkämpfen erreichen würde, aber das weiß man natürlich nie. So dass dann der Aufbau schön stimmt und dann ist die EM natürlich auch ein großes Ziel. Es gibt viele große Ziele mit den Olympischen Spielen als Höhepunkt.

Q: Freust du dich, dass die EM 2011 in Bern stattfindet? Ist ja etwas Besonderes, wenn es im Heimatland ist?
A; Ja, aber ich habe mich noch nicht entschieden, ob ich bis dahin weitermache. Ich habe immer gesagt bis zu den Olympischen Spielen wahrscheinlich. Aber da ich im letzten Jahr einen großen Teil der Saison verpasst habe, könnte ich mir schon vorstellen noch eine Saison anzuhängen. Aber es ist jetzt noch nicht definitiv. Ich werde jetzt alle meine Energie in die nächste Saison stecken und dann schauen.

Q: Dann wünsche ich alles Gute und bedanke mich für das Interview!

Sarah Meier: "I cried every day in the dressing room"

In this interview, taken in June 2009, two-time European silver medalist Sarah Meier talks about her difficult 2008/09 season and herplans for the Olympic season. 

Q: Unfortunately you missed most of the past season due to injury problems, but you were able to turn in solid performances at Worlds. How did you deal with the reoccurring injuries and how did you keep your motivation? Who helped you during this difficult time?

A: There were different phases of the injury. At first I probably didn’t listen enough to my body and I just continued and I didn’t realize how serious it is. It was terrible when I had to cancel the first competitions, especially the European Championships. I was heart broken. But I knew that is the way it is and I didn’t have too much time to think about it and to argue with fate as I was busy with going to the doctor and physiotherapist. I was very busy with healing the injury and with finding out what was wrong. Actually this was good. When we finally found out what the reason was, I went to see a good therapist and I realized that he could help me. From then on it improved. But it was hard, because I was off the ice for a long time and I wasn’t sure if I would be ready for Worlds. The doctors talked about surgery and I was afraid and asked myself many questions and I wasn’t sure if I ever will be healthy.

Q: How are you feeling now? Are you completely healthy?
A: Not completely, but it is a lot better. It’s still going up and down and sometimes I’m thinking that it’s fine and then there is a little setback. But overall I’m more resilient now. I can do more of the things that I couldn’t do anymore. I know that my therapy is helping me. I have exercises and if I’m following them diligently… however, you never know. But I hope that it will be fine if I’m doing everything consistently.

L.A. and also went to Miami . I relaxed, because the season was still tiring, maybe not physically, but all this back and forth because of the injury. Then I started intensive off-ice training, building muscles with my conditioning coach and all this. From mid April to mid May I almost exclusively worked off-ice. Then I changed my skating boots and went back on to the ice, but mostly for footwork and in order not to loose the feeling. This (Ice Dome in Oberstdorf) was my first camp.

Switzerland , not on the ice, but on my level and so it is good for me to come here. I’m not jumping so much right now, because I’m still doing a lot off the ice. As for my plans, next week I’ll be at home, then I’m going to Flims and then I’m going to Vancouver together with my coach. These are the weeks that I will focus more on technique and on programs with the jumps.  

Q: What kind of programs do you plan for the Olympic season? How far have they come?

A: I’m keeping the short program. We just cut it completely differently and reworked the parts,

but the music is the same. I’ve skated it three times (in competition), I like it and I think it was well received. The free program is music from “Romeo and Juliet”, a mix from the movie and the ballet. We also made a new exhibition program, a Samba. I’m rather pleased. We’ve reworked the free program, the exhibition program and also the short program within ten days and now I just have to do run-throughs until they are perfect.

Q: Who chose the music for the free program and the exhibition program? What do you like about these programs and who does the choreography?
A: Salome Brunner did everything. I chose the music for the free program while she picked the exhibition and the short program last year. But everything is teamwork. I won’t take anything that Salome or my coach won’t like and on the other hand she doesn’t give me a program that I don’t like so much. Everyone has a voice in that.

Q: What will be your first competition of the season and what are your other plans? What is the most important goal for you?

A: I will start with the Nebelhorn Trophy and then I’ll do the Japan Open, just as a show competition. The most important thing are for sure the Olympic Games. The season is long and I will just try to finish on a high note. I still have to qualify, meaning that I have to meet selection criteria of our NOC. I need to achieve a certain number of points twice and I hope that I will do that before Europeans. The best thing would be to achieve it in my first two competitions, but you never know. It’s important that the season builds the right way and obviously Europeans are a very important goal. There a quite a few big goals with the Olympic Games as the highlight.

Q: Are you happy that the Euoropeans in 2011 will be held in Bern ? Isn’t it something special to compete at home?
A: Yes, but I haven’t decided yet if I will continue until then. I always said (that I will compete) until the Olympic Games probably. But since I missed a big part of the season last year I can see myself adding another season. However, it’s not definite yet. Now I will put all my energy into the next season and then I’ll see.